【中玻網】“零”即為0，“帕”是指壓力的衡量單位，網絡新名詞“零怕族”(取諧音)即指在職場生活中沒有壓力人群。昨日記者從智通人才市場獲悉，該才市較新的在線問卷調查顯示，超八成的職場人稱自己是“零怕族”。
　　“零怕族”近五成職場新人
　　較近，智通人才網對百余名職場人士進行了在線調查，發現竟然有82.89%的職場人稱自己是“零怕族”。而這類人群將近50%都是年齡處在20~25歲階段的職場新人。“剛剛出來工作又不需要養家糊口，沒必要給自己太多壓力，健康生活，快樂工作較重要”。在東城中心附近工作的李勇就是零怕族人，他告訴記者，身邊的同族友人，大部分都敢于對生活和工作壓力大聲說“NO”，“我們還年輕，不能被壓力駕馭了”。
　　調查顯示，“零怕族”的薪水并不高，有39.53%的“零怕族”月薪在2000元左右，32.56%的“零怕族”月薪資在3000~4000元之間。然而盡管如此，他們卻認為“零怕”的享有重在精力，消費重在支配，所以只要合理調節，薪資多少并不阻礙“零怕族”的擴大。
　　五成有壓族也想加入“零怕”
　　與職場新人不同，年齡處在25歲以上，在職場中摸爬滾打數年的職場老手，大部分都覺得有生活壓力。“我這個年齡階段的人不僅要買房供房、買車養車、還要關注孩子的教育以及生活經費等一系列花銷，壓力都快讓自己喘不過氣，哪還有心思去‘零怕’。”在南城區一家外貿公司工作的陳先生說，身邊大部分朋友都是“有壓族”。
　　盡管如此，調查顯示，有48.84%的職場人愿意加入到“零怕族”的行列中來，認為“零怕”無壓可以讓自己永葆青春。
　　智通人才職業顧問王茜為職場中的“有壓族”提出建議：“如果被緊張的工作壓得喘不過氣，不如放下手中工作，放慢節奏釋放壓力。首先，在心態上不與他人攀比，不對自己苛求，零聽(指無視)無謂的要求，這樣就容易滿足，讓自己感到輕松；其次要合理地宣泄自己的情感，不要將不滿和不快壓抑在心里，這樣對身心會帶來很大的傷害；此外，提高睡眠質量，緩解精力壓力，將工作和生活區分開來，不要帶著工作的壓力來舒緩自己的睡眠質量。”