“職場青蛙”是對某些職場人的描述，他們的特征是經常性地跳來跳去。
　　
　　相關人士認為，這種頻繁跳槽的行為危害很多，所以求職者在求職過程中一定要擺正心態，試著改變自己適應企業。
　　
　　“職場青蛙”形成原因不少
　　
　　不少大學生畢業后為了謀求一份稱心的工作一般都會找個地方先工作兩天，這樣是為了應付某些企業招聘要求上的工作經驗這一條。有工作經驗是好事，但有些應屆大學畢業生過多的跳槽經驗卻讓企業望而卻步。因為頻繁跳槽的行為反映出他們對用人單位缺乏忠誠。
　　
　　對此，沈陽大學全部商學院團總支書記馮浩介紹說：“其實這種頻繁跳槽的現象不僅出現在剛畢業的大學生中，在社會人群中，這樣的例子也不在少數。這種現象通常是階段性的，沒有什么人會一直這樣跳下去。”
　　
　　導致這些人經常跳槽的原因有很多，較常見的原因是求職者缺少目標意識，或對適合自己的行業、職業以及企業特點缺乏清晰準確的認知，只好一個企業一個企業地來試。也有一些比較的人自身有閃光點，容易在應聘中勝出，求職并非多大的難事，對機會的珍惜程度偏低。還有一部分求職者可接觸的空缺崗位數量很多，對應的企業層次參差不齊，直到入職后才發現企業的真面目，覺得適應不了，只好離開。
　　
　　某保險公司負責新員工培訓工作的趙先生說：“每個企業都有各自的優缺點。新人進到企業當中會有一個‘蜜月期’。一旦這個時期過了，工作的沖動和新鮮感退去后就會發現之前沒有發現的問題。如果不能適應就只好走人了。”
　　
　　馮浩介紹說：“一般來說，學校對于即將畢業的學生都會有一定的指導。但也會有一些原因誘惑學生，比如物質上的反差，如果看到其他同學工作環境、待遇都比自己好，心理自然會形成反差，于是就會萌生換工作的念頭。也有些同學思想上比較浮躁，總想一工作就高薪、高職位。也有自身情商有缺失的求職者，他們的意志力比較薄弱，受不得委屈，見不得困難，遇到問題不是想辦法克服，而是選擇逃避。”
　　
　　頻繁跳槽危害多
　　
　　如果發現自己已經有成為“職場青蛙”的傾向，就要開始在自身找原因了。就算經常能找到“下家”，也不要為自己在應聘中不錯的競爭力而自滿。每多跳一次，就會給自身增加一次不良的影響。
　　
　　對于想要擺脫頻繁跳槽狀況的人，應該好好靜下來思量思量，然后重新確定目標，找個在職場有豐富經驗的朋友，一起分析一下自己的興趣特點、職場優勢、適合的工作環境等，找出自己適合的職業；如果一時仍舊難以確定，就沉下心來，在任何一個適合自己的平臺上堅持兩年左右的時間，之后再來確定目標。
　　
　　馮浩表示：“頻繁跳槽的人一般都有兩種情況，太自信的人和不自信的人。太自信的人可能覺得經常換工作是自己有才能，而且自己應該適合更好的，會不斷的膨脹。而不自信的人則會在一次次的換工作中越來越不自信，甚至對就業失去信心，實現自我價值的需求會淡薄。”
　　
　　某保險公司的趙先生介紹說：“對于經常跳槽的人來說，基本上學不到什么東西。企業用人一般都有培養周期，等培養出來人也走了，這對企業來說損失很大，所以一般企業的人事部門對于頻繁跳槽這件事很敏感。”
　　
　　想要克服還需自身努力
　　
　　很多人對于頻繁跳槽并不是主觀故意，而是由于這樣或者那樣不能克服的原因。
　　
　　對于這一點馮浩表示：“從原因上來看，求職者要自己擺正心態，看清自己的能力，詳細分析自己能干什么，想干什么。靜下心來思考自己的優勢及劣勢。同時家庭也有著重要的影響力，如果發現孩子或者家人陷入了頻繁跳槽的怪圈，要多加引導，幫助其找出原因解決問題。也可以根據將要從事的崗位適當進行技能培訓，這樣有助于增強自信心。同時也能接觸更多的人，拓寬自己的人脈。”
　　
　　某保險公司的趙先生提醒說：“遇到這樣的情況只能從自身想辦法，要試著改變自己適應公司。不管企業有怎樣讓自己難以忍受的缺點都要堅持。當然要選擇合適的企業。目標定下來以后，求職者要根據自己選定的目標，有目的地去選擇企業，慎重入職，一旦入職，即將‘這個是不是適合我的崗位’之類的顧慮丟掉，投入非常大的精力去適應企業和職位。”