究竟什么樣的職場生活才是健康的呢？

    心理學家認為，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。信息焦慮綜合癥患者雖然沒有任何病理變化，但會出現突然的惡心、嘔吐以及情緒急躁不安、精力疲憊等癥狀，它還會使人心理上出現失落感，容易對自己失去信心。

    預防信息焦慮綜合癥的關鍵是，要正確對待大量的信息，要學會取舍信息，善于分析各種信息，從中獲取對自己有用的信息。要有樂觀、自信的生活態度，要樂于與人交流，話題要廣泛，不要只關心網絡信息。

    有些人每天翻閱大量的信息，如網絡、電視、報紙、廣播都在信息收集的范圍內，但仍擔心自己漏掉了什么信息，每天一有空就無目的地上網尋覓，始終處在焦慮狀態之中。

    患得患失是職場人的一大通病，總在擔心自己的身體是否健康，其實只要心態放好加上適當的動力，一般是不會生病的，但如果平時是那種能坐就不走的類型，那就不見得了。