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某銀行工作的方女士,40剛出頭,較近總感到身體不適,不是頭暈眼花,就是心悸、氣短,總也清理不了疲勞,到醫院檢查,醫生說她出現了更年期提前的癥狀;
26歲的曉曉是一個秘書,經常要趕材料,寫東西,長期下來,竟然得了神經衰弱,頭發一把一把的掉,這還不是較糟的,較讓她心煩的是月經紊亂;
在某大型企業做主辦會計的張女士,每天工作時都是風風火火的,可一回到家,就再也提不起精力了,勉強做完家事倒頭便睡。
有數據表明,中國九成五的女性出現早衰現象,五分之四的女性出現疲勞綜合征,并產生各種各樣的心理問題,處于“亞健康”狀態。據剛剛結束的“北京婦女發展、兒童成長論壇”發布的兩份調查報告顯示,今年上半年,《健康顧問》雜志針對1萬名25歲至45歲的城市職業已婚女性進行了一項“健康狀況及健康知識”的調查,調查顯示,80.75%的女性認為壓力很大。
職場如戰場 自我調劑較重要
“職場麗人”,一個曾經令很多女性向往的稱謂,可如今對于許多職場女性而言,它不再僅僅是一個美麗的名詞,在享有它帶來的諸如社會地位、高薪的同時,更多的則是意味著永不停歇的快跑,甚至以犧牲身體健康為代價。在采訪這些女性時,聽她們說得較多的就是一個字“累”,家庭的重擔,工作的壓力,競爭的殘酷,她們生活的全部意義似乎就是無休無止的付出,缺乏動力沒有沖動。今天,我們走近她們,希望能為她們卸下前行中背負的重重的殼。個案一:羅女士,44歲,一個尷尬的年齡,依照她們單位的規定,她已是“快到點的人”了,她是人事部門干部,盡管工作業績突出,但終歸抗不過單位的“硬杠杠”,眼看明年就要步入“下崗者”的隊伍了,她真真切切地有了對年齡的恐慌。
(處方:曾經看過一篇“女人快跑”的文章,印象很深也很有感觸。女同志因為生理方面的原因,較男同志更易出現這樣的焦慮癥,坦然面對,說不定你還能抓住“青春的尾巴”呢。)
個案二:30出頭的艾小姐在單位被公認是一個功利性很強的女孩,盡管她也知道太急功近利不好,但在競爭的夾縫中求生存,她感覺更多的是處于職場的無奈。“像我們這個年齡再不拼一下,這輩子就這么玩了,三十五歲可以說是女人一道無形的坎”。(處方:壓力也是動力,但不要太看重結果,努力過就夠了。)
個案三:吳微曾是一家媒體的中層干部,她在那個部門負責采訪策劃工作,工作內容繁雜,對工作的責任心及個人能力要求高,日夜趕工出來的東西,也許會由于一些“變數”,面臨推倒重來的命運,工作帶給她的精力壓力特別大,不得已,她主動申請調動了工作。有時候她甚至開玩笑說,她現在的非常大理想就是做一個“全職”太太。
(處方:要學會釋放壓力,轉移注意力,聽聽音樂,聊聊天是不錯的選擇。退一步海闊天空。)
個案四:前面提到的方女士,是一家銀行的負責人,她是很被動地被推到這個位置上的。上任后,崗位給她帶來的心理壓力是巨大的,她再也不是一個普通的儲蓄員,她的文憑低,需要繼續深造,她的職位高,責任也大,為了這份責任,有時她不得不喝自己不想喝的酒,應酬自己不想應酬的人,幾年下來,社會角色的多重化讓她身心疲倦,使她對曾經那么熱愛的職業再也不敢言愛。
(處方:承擔一份責任,也是享有一份樂趣,能在強手如林的環境脫穎而出你該知足了。)
個案五:劉女士在一個普通中學教書,丈夫因為單位效益不好,很早就停薪留職了,這幾年雖說一直在不同的地方“打工”,但家里的經濟還是靠工作相對比較穩定的劉女士。一年前他們貸款買房,20年的還貸期,每月基本上要拿出一個人的工資、獎金支付貸款,這樣一來,兩人本來就不多的錢就所剩無幾了。為了讓家庭財政“收支平衡”,她不得不違反有關規定,悄悄出外給人補課,以貼補家用。
(處方:在工作和家庭兩個陣線打拼,是很疲憊,想想憑你的“一技之長”能給家添磚加瓦,難道還不是一件快樂的事情嗎?)
職場如戰場,“職業女性”在被賦予“光環”的同時,由于自身在社會、在家庭承擔的多重責任,使她們在激烈競爭的社會,面臨更多的生存、生活和精力壓力,我們的社會需要向她們投注更多關注的目光,讓她們在多重角色的空間里不再喊累。同時,職業女性也應該以積較樂觀的態度面對人生,處理好生活、工作的關系,保持健康的身心狀態,面對社會的挑戰。在此送給職業女性一句比較流行的話:工作著是美麗的。
買房買車買來壓力
27歲的李女士在一家私營企業做管理工作。由于工作太忙碌,遲遲沒有結婚的想法,卻有了獨自投入資金買房的念頭,她認為這樣才能顯出自己的單獨。不久前,她貸款20萬元買了一套一百平方米的房子。然而,在她單獨、能干、有錢的光鮮外表下,精力上卻承受著別人看不到的重重壓力。
“誰都知道私企挺不穩定,人事變動是經常的事。雖說我一個月收入三四千元,但心里還是沒底。”李女士說:“所以,我要讓自己已經擁有的一些條件發揮非常大效益,盡量為后半生賺足資本。”
按照李女士目前的狀況,房子的首付幾乎已經花去了所有的積蓄,下一步,她個人還面臨著裝修、買車等壓力,再加上每月有近千元的房屋貸款要還,如果今后買車,還將增加幾百元的養車費,這筆帳算下來,還真讓李女士捏了一把汗。
李女士說:“一個人決心靠自己,就只有在年輕時錨足了勁工作、盈利,現在自己有了目標,在工作上就比以往更加投入,生活上也變得節儉了許多。”
談到結婚生孩子,李女士搖了搖頭:“實在太忙了,至少目前還沒這個計劃。過了30歲以后經濟條件穩定一些再說吧。像我這樣經濟單獨的年輕女性,對方會覺得有壓力。”
據了解,隨著社會競爭的不斷加劇,職業女性需要承擔和面對的壓力也越來越重。都市里許多職業女性有著和顧女士相同的想法。她們認為年輕就是非常大的資本,也深知“少壯不努力,老大徒傷悲”的道理,所以希望趁年輕時多拼搏,多積累。而事業和家庭對于20多歲的年輕女性來說,又好像魚和熊掌不可兼得,只好暫且將終身大事置于一邊。很多女性即使結了婚,也將生孩子的計劃放在30歲以后。有醫學相關人士告誡年輕職業女性,一個人的承受能力有限,如果忽視健康知識的學習,不掌握自我調節的技巧,以致無法擺脫工作壓力和不愉快情緒,較終將身心俱損,得不償失。
充實自我 提升壓力
楊女士,26歲,某事業單位職工。作為一名職業女性,楊女士較近覺得越來越累。她抱怨說:“如果自己只想做一名普通職員,大概只需‘出得廳堂,下得廚房’就可以了。但我想干出一番事業,并且在三十歲以前有提升的機會,所以現在只能咬緊牙關往前走。”
楊女士22歲大學本科畢業就到了現在的單位工作,工作上盡心盡力、勤勤懇懇,得到了同事們和上司的好評。但工作一段時間后,楊女士很快覺得自己的知識不夠用,周邊大學本科生處處都是,從學歷上絲毫看不出自己的優勢。于是她咬著牙,利用業余時間自費讀起了研究生,并在短時間內通過了英語六級考試。
楊女士說:“別人都說我的壓力是我自己找來的,當我手捧通過辛苦努力換來的各種各樣的證書時,我覺得自己是充實的,那么多那么難的考試我都應付過去了,工作和生活中,還有什么坎是我過不去的呢?”,年輕的楊女士對自己的職場生涯和未來生活已經有了規劃:“30歲以前,我想趁自己年輕、接受新知識的能力比較強時,好好為自己的事業博一博,40歲以后我會逐漸回歸自己的生活,將重心放在家庭上,做一個好妻子、好母親。”
25、6歲是現代女性“時刻準備著”的起跑線,隨著社會競爭的不斷加大,職業女性的就業壓力也在不斷加大,很多職業女性在工作一段時間后,會覺得自己所學知識不夠用,個人能力被掏空,通過參加各種補習班以實現自我增值,無論對職業女性個人本身,還是對她所創造的社會價值來說,都是一個進步。但值得提醒的是,證書不代表什么,僅僅是個人所學知識的一個證明,但并不代表實際能力。一些職業女性一味忙于獲取各種證書,承受學業和工作的雙重壓力,忽略了自己的健康,也忽略了實際工作能力的培養,這些都是不可取的。
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